新生活にも少し慣れ始めた5月、自分の気持ちや身体のサインに、きちんと気づけていますか？

「嫌だ」「心地いい」といった感覚は、自分を大切にするうえで大切な手がかりです。そしてそれは、相手との関係の中で「同意」を考えることにもつながっています。

本ワークショップは、認定NPO法人ヒューマンライツ・ナウ 女性の権利プロジェクト・ユースチームが主催する、ユース（30歳以下）対象のイベントです。
前半では「性的同意」をテーマにミニセッションを行い、後半ではヨガを通して自分の身体や感覚にやさしく意識を向けていきます。

頭で理解するだけでなく、実際に身体を動かし、感じる体験を通して、「自分や相手を大切にすること」について一緒に考えてみませんか。

ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。ご自身のペースで、無理なくご参加ください。

※本イベントはユース（30歳以下）の方を対象としております。大変恐れ入りますが、対象年齢を超える方はお申し込みをご遠慮いただいております。
※当日は年齢確認のため、身分証のご提示をお願いしております。確認ができない場合には、ご参加をお断りさせていただく可能性がございますので、あらかじめご了承ください。

【日時】
2026年5月16日（土）16:30〜18:00

【開催方法】
対面開催（東京都内・渋谷区周辺）
※詳細な会場は参加確定後にご案内します。

【参加費】
無料

【プログラム】

①オープニング・企画主旨の説明（HRN女性の権利プロジェクト・ユースチーム）

②「性的同意」を考えるミニセッション（20分）
（講師：石田梨恵子先生）

③ヨガセッション（35分）
（講師：石田梨恵子先生）

④振り返り・共有

⑤クロージング

【申込】

Googleフォームよりお申し込みください

【申込締切】

2026年5月15日（金）18:00
※20名に達し次第締め切り

【講師】

石田梨恵子 先生

【講師プロフィール】

石田梨恵子 先生

助産師大学卒業後、母子周産期センターやクリニックにて多くの出産に携わる。女性のライフステージに関わる中で、ホルモン変化による不調を抱える女性が心地よく生活するためにヨガが役立つと考え、ヨガに関心を持つ。マタニティヨガや骨盤臓器脱予防に特化したヨガなどを通じて、女性のQOL向上に取り組んでいる。

また、産後の母親への支援としてベビーマッサージや親子ヨガを実施し、母親同士のつながりづくりにも力を入れている。年齢やライフステージを問わず、心身の健康にヨガが果たす役割を大切にしている。

近年は、SNSの普及により誤った性情報が広がる中で、子どもたちが自分の身体を大切にし、自分の身を守る力を育むことの重要性を感じ、教育現場で「いのちの授業」を行っている。自分を大切にすることが、他者を大切にすることにつながるという考えのもと、家庭が安心できる基盤となるよう、保護者向けの性教育講座にも取り組んでいる。

2022年には絵本『世界で一つのいのちのものがたり』を出版。

【資格】
助産師／看護師／思春期保健相談士／性情報リテラシー協会認定講師
RYT200修了
Bliss Babyマタニティヨガ／IHTAキッズヨガ／骨盤底筋ヨガ／筋膜リリースヨガ
IAIM国際インファントマッサージ協会公認インストラクター
チャイルドファミリーコンサルタント

ヨガフェスタ横浜登壇（2021年トライアルクラス、2023年アカデミークラス）

【HRN女性の権利プロジェクト・ユースチームについて】

ヒューマンライツ・ナウの女性の権利プロジェクトのもとで活動するユースチーム。U30世代が中心となり、刑法性犯罪規定改正の「その後」を社会に定着させ、文化としての「性的同意」を広めるための活動を行っています。イベントやSNS発信を通じて、若い世代から社会に変化を広げることを目指しています。

【問い合わせ先】
rina.yasuda@hrn.or.jp

ユースの皆さまのご参加をお待ちしております！