鈴木重子さんをファシリテーターにお迎えし、全６回開催する連続企画
世界に貢献するために～
「自分とつながり、周りとつながるコミュニケーションワークショップ」
既に沢山のお申し込みをいただき、ありがとうございます。
第一回目は、4月2日（火）19：00～21：00です。
初回のテーマは「共感すること」
「あの人はどうして私の話を聞いてくれないんだろう？」
「こんなに言っているのに、なんで分かってくれないの？」
と思うこと、日常のシーンで沢山登場しますよね。
あるいは、理屈を並べられて、何だか納得させられてしまったけれど
気分がすっきりしないことや、自分自身がイライラしたり、落ち込んだり、
傷ついたりしているのに、その理由がわからないまま、
ずっと気持ちが落ち着かない・・・なんてこともありませんか？
連続講座の初日では、自分が、そして相手が心の底で欲していることを推測し、
つながっていく「共感」の手法を、みなさんと体験していきたいと思います。
「共感」は、非暴力コミュニケーション（Non-Violent Communication）への扉を開く、
大事な鍵です。
みなさんのご予約・ご参加をお待ちしています！
※全体のスケジュールはこちらをご確認ください。
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当日は、みなさんがほっと和めるように、心と体に優しいスィーツをご準備♪
4/2のメニューは「いちご甘酒プディング」です。
オーガニックのいちごと、玄米と糀だけで作った玄米甘酒を使った
春らしいプディング、レモンピールさわやかな風味がアクセント。
白砂糖、卵、乳製品を使っていませんのでアレルギーがある方、
Veganの方にも安心してお召し上がりいただけます。
スィーツにあわせたお茶もご用意してます、お楽しみに☆
【場 所】 東京都台東区上野5-3-4
クリエイティブOne秋葉原ビル ８階ラウンジスペース
【参加費】 スライディング・スケール制 2000～7000円
（スケールの中でご自分の経済状況や貢献したいお気持ちに合わせてお選び下さい。
希望価格 一般3000円、HRN会員2000円。）
＊スライディング・スケール制とは…
経済的に貢献できる方が喜んで多くを提供してくださることを信頼した参加費システム。
収入の多い少ないに関わらず、より多くの方が参加することができます。
【ファシリテーター・プロフィール】
鈴木重子（すずきしげこ） http://www.office-giraffe.com/
ヴォーカリスト。いのちの響きをつむぐ歌い手。
東京大学卒業後、司法試験への挑戦と、ジャズクラブでの活動を続けながら、
自身の歩む道を模索。
「本当に好きなことをして、限りある人生を生きよう」とヴォーカリストの道を選択。
1995年メジャーデビュー。ニューヨーク「ブルーノート」にて、
日本人ヴォーカリストとして初のライブ公演。以後、多くの作品を発表。
さまざまなジャンルの曲を、独自のスタイルで表現し、やさしく力強い、
澄んだ歌声は、聴き手のこころを静かな場所へといざなう。
すべてのいのちが、ともに生きる世界を求めて、２００９年より、
アメリカ西海岸のベイNVC・リーダーシップ・プログラムに参加。
国内でもＮＶＣを共に学ぶ場を作っている。泣いたり笑ったり、
くじけたり勇気づけられたりしながら、自分と世界とのつながりを探検中。
“Breath for Peace”平和の歌を集めるプロジェクト発起人
【NVCとは？】
NVC（Non-Violent Communication, 非暴力コミュニケーション）とは、
相手とのつながりを持ち続けながら、お互いのニーズが満たされるまで
話し合いを続けていくという、共感を持って臨むコミュニケーションの方法です。
カール・ロジャ－ス博士の弟子のマーシャル・ローゼンバーグ博士によって
体系付けられました。
マーシャルは、どんな困難な状況に陥っても尊厳を失わない人たち
（近年なら、マザーテレサ、ガンジー、キング牧師等）が、どうしてその状況を
乗り越えて来られたのか？について研究して次のような発見をしました。
彼らの使う言葉・話す言葉が他の人たちとは異なる！
そして、それを誰でも使えるように体系付けました。
具体的なやり方は、観察・感情・ニーズ・リクエストの４つの段階に分けて、
コミュニケーションで起こっている問題・ズレを整理していきます。
アタマで判断・批判・分析・取引などするかわりに、
自分自身と相手の心（ハート）の声に耳を傾けて、今の感情（Feeling）・
ニーズ（Needs）を明確にしていくことで、互いの誤解や偏見からではなく、
心からつながりながら共感を伴ってコミュニケーションをすることを主眼にします。
【申し込み方法】
事前申込みをお願いします。各回定員になり次第、申込み締切させていただきます。
氏名、連絡先、「○月○日コミュニケーションワークショップ参加希望」と明記し、
HRN事務局までメール（info@hrn.or.jp）、または、FAX（03-3834-1025）で
お申し込みください。
